LA MEDITATION, LA CLE DU CALME INTERIEUR

La Sophro Analyse est un chemin de conscience qui s’inspire des voies orientales de la non-dualité pour les unir aux approches analytiques occidentales.

LA MEDITATION EST UNE VOIE DE TRANSFORMATION.

Méditer apaise l'activité incessante du mental et apprend à faire "Un Avec Ce qui Est", c'est à dire à accueillir ce qui se passe ici et maintenant, avec son corps et son esprit, sans jugement ni commentaire.

Les Maîtres Spirituels et les scientifiques sont d'accords aujourd'hui pour affirmer qu'une pratique régulière de la méditation a un impact mesurable sur l'équilibre psycho-corporel. Elle permet de développer cet Observateur Intérieur grâce auquel nous vivons plus en conscience de qui nous sommes, des autres et des situations que nous expérimentons.

PRATIQUE:

La méditation est une pratique à la portée de tous, pour mieux profiter de tous les instants de la vie tout en approfondissant les apports de la psychothérapie, que ce soit ou non, une sophro analyse.

Que vous suiviez ou non une Sophro Analyse, ou si vous souhaitez pratiquer simplement la Méditation, Alain Bellone vous initie à des techniques de méditation et de relaxation simples, issues des traditions orientales et des pratiques occidentales, statiques et dynamiques, tantriques, silencieuses ou guidées, en musique, accompagnées de sons ou de parfums.

Un moment pour se relier à soi.

TARIFS MEDITATION 

- Séance Individuelle de Relaxation et Méditation 1 h: 40€ au cabinet. 

 - Atelier de Relaxation et Méditation 1h30 :

-> 3 personnes au cabinet, 20€ / pers.

-> A votre domicile en groupe, jusqu’à 8 per ( 15€/p)

Ces techniques de méditation ont également été adaptées pour s'intégrer dans un travail collectif en entreprise dans le cadre des Ateliers d'Ecologie Relationnelle.